ググッと健康

①からだのしくみや構造は複雑ですが、生活習慣病の要因と言われるのは「血のめぐりの支障による排泄の能力の劣化」なんてことを言われます。
血の循環めぐりが異常になるため、生活習慣病というものは起こってしまうようです。血液サラサラを保つために食生活はよく考えないといけません。


②人体を構成していると言われる２０種のアミノ酸。　その体にあるアミノ酸のうち、人体の中で作られるのは１０種類なのだそうです。
あとの１０種類分は食物で摂取し続けるほかないそうなのです。健康と食生活は切っても切れないのは明らかなんです。




  

健康を意識するようになってきました。
ブログは書いたこともないけど、健康に関しての
情報をメモ感覚で書いてみようと思います。